2024-05

「睡眠の日」は、睡眠に関する正しい知識を広め、良質な睡眠を促進するための記念日。睡眠は健康や生活に重要であり、体の回復や脳の機能向上、ストレス軽減に役立つ。しかし、現代社会では睡眠不足や睡眠障害が問題となっている。睡眠の日では、正しい知識の普及や良質な睡眠の方法の啓発が行われる。イベントやキャンペーンも実施され、睡眠に関する情報が広く発信される。